2 Dé energievreter: stress

Stress heeft veel gezichten. Je krijgt het door een gebrek aan tijd, gebrek aan zonlicht, verkeerde voeding, in de zon verbranden, altijd binnen werken, roken, rekeningen, veel ruzie… Jouw lijf denkt: stress = stress, en dus reageert het op elke situatie hetzelfde: het bereidt zich voor op actie. Als jouw lichaam dat lang genoeg moet doen (en dat moet het bij de meesten van ons jaren achter elkaar) raken je energie én je geluksgevoel op. Tijd voor een plan van aanpak!