5  Ontstekingen: terug naar roomboter en vette vis

Heb jij een droge huid? Voel je je depressief? Ben je ontstekingsgevoelig? Start jouw dag met wat rek-en-strekoefeningen in de ochtend, omdat je zo stijf bent? Dan krijg je waarschijnlijk net zoals 90% van de bevolking niet genoeg omega-3 binnen en dat leidt tot ontstekingen in je lijf. Ontstekingen die je niet direct herkent als een ontsteking, dit zijn de varianten die ‘under cover’ in je lichaam aanwezig zijn, de laaggradige ontstekingen.