Casus

Herkenning en erkenning

Een opstapeling van klachten

Op een maandagochtend had ik een intake staan voor een dame van 42 jaar. Ze had al een jaar last van hartkloppingen en het gevoel dat haar hart oversloeg. Daarnaast had ze een lijst vol problemen die al langer dan dat jaar duurden, zoals slaapproblemen, angstaanvallen, pijn rond de maagstreek, duizelingen, obstipatie (en daardoor last van haar darmen), een steeds korter wordend lontje met bijpassend felle reactie in bepaalde situaties. Zij vertelde dat ze vier jaar geleden een stressvolle periode had doorstaan en dat ze het gevoel had, dat alle problemen en taken op haar schouders terecht waren gekomen. Duidelijk: een moeder die alle ballen hoog moest houden. Sinds de klachten waren begonnen had ze meerdere onderzoeken gehad, waaronder hartfilmpjes, longfoto’s en maagonderzoeken. Ze leverden stuk voor stuk niets op. Nu zat ze voor mij met een budget dat niet toereikend was om diverse labonderzoeken te laten doen. Omdat ze tijdens het intakegesprek diverse klachten opnoemde die ik direct linkte aan histamine, adviseerde ik haar te beginnen met een gevarieerd voedingsprogramma en het meest histaminerijke voedsel te laten staan. Dit dieet volgde ze voor minstens vier weken. Aanvullend liet ze de gluten staan, omdat gluten de darm van binnenuit kunnen beschadigen en het gist in brood en het glyfosaat waarmee het graan op het land wordt ingespoten ook histaminereacties kunnen uitlokken. Na zes maanden hebben we biologische oergranen, waar gluten in zitten, getest en dat ging goed. Nu eet ze dit drie keer in de week zonder problemen.

Veel eerder al, vier weken na het intakegesprek stond de volgende afspraak gepland. Er kwam een totaal andere vrouw binnen. Ze liep sierlijk rechtop, de donkere kringen onder haar ogen waren beduidend minder en dat gold ook voor haar onrustige huid. Ze droeg een mooie outfit die bij haar lach paste en ze begroette mij vrolijk, terwijl ze mij aankeek! Stuk voor stuk aandachtspunten waar ik dit keer blij van werd. De eerste weken had ze het zwaar gehad, maar dit was haar laatste strohalm en dus wilde ze per se doorzetten. In de derde week veranderde er zo veel! Het slapen ging beter, haar energie kwam terug (ze wilde zelfs gaan sporten!), ze was wat afgevallen (wat haar al jaren niet lukte), ze had geen last meer van haar darmen en/ of maag tussen de maaltijden door en langzamerhand ging ze mooie drollen produceren. Jawel, ik ben er ook zo één. Die drollen vertellen ons zo veel! We zijn langzaam wat voeding gaan herintroduceren, zodat ze kon voelen op welke voedingsmiddelen haar lichaam wel en niet goed reageerde. Na deze afspraak is ze nog drie keer bij mij in de praktijk geweest en inmiddels geniet ze weer van haar maaltijden met het gezin, wat het meteen gezelliger maakt in huis! Daarvoor laat ze wel in haar vers bereide maaltijden de melkproducten (waar ze wel tegen kan is gras gevoerd roomboter en ghee), tonijn uit blik, een aantal histaminerijke voedingsmiddelen en bepaalde soorten kruiden waar ze vrijwel direct op reageerde, staan. Ze eet drie keer per dag zonder tussendoortjes, onder andere om de darmen ook de tijd te geven om alles te verwerken. Ze drinkt niet tijdens de maaltijd om de enzymen goed in de voeding los te laten. Bovendien heeft ze gezorgd voor ontspanningsmomenten, beweegt ze nuchter voor het ontbijt en probeert ze zo veel mogelijk met een vaste routine te gaan slapen. Dit geeft haar een goede nachtrust en dus een beter herstel.

Niet iedereen knapt zo snel op en er is voor sommige mensen meer voor nodig om dit proces te ondersteunen. Om deze behandeling goed te laten begeleiden, raad ik je aan om bij klachten die meer dan een maand aanhouden een specialist op dit gebied te zoeken. Omdat histamine via je bloedsomloop wordt vervoerd, kan het je darmen, longen, huid, hersenen, en je gehele cardiovasculaire systeem beïnvloeden en dus voor een breed scala aan symptomen zorgen. Dat maakt een histamine intolerantie moeilijk te lokaliseren en diagnosticeren.